添加日期：2019年6月12日 阅读：1779
爱美之心人皆有之，为了漂亮，有一部分甚至做了一些荒唐的事情。其实正常美容护肤一样的能保证青春靓丽。现在美容护肤不仅有美容产品，也有美容保健品等饮食方面的产品，那么吃美容保健品有用吗?美容保健品多少钱一盒?
吃美容保健品有用吗
如果你正遭受头发脱落、指甲易碎的问题，补充生物素有一定帮助。“蛋黄，酵母，坚果，大豆，鲑鱼和猪肉是生物素的好来源，如果你的日常饮食中缺少这些元素，那么不妨试试高质量低剂量的补充剂。”
如果你想要容光焕发的皮肤和头发，那么需要补充是欧米伽3脂肪酸，一般橄榄油、三文鱼、核桃和亚麻籽中会含有这种健康脂肪。
如果是为了抗衰老，那么可以补充抗氧化剂(例如维生素C、维生素E或葡萄籽等)来促进胶原蛋白生成和预防皱纹。为了填补日常饮食中的空缺，**建议可以补充多种维生素。
同时，不要忘了益生菌。“这是一种可以促进肠道健康的有益细菌，能缓解任何不必要的疲劳和胃部不适。可以给我们的皮肤带来积极的影响。”
美容保健品多少钱一盒
美容保健品种类有很多，生产厂家也有很多，不同品牌、不同生产地区和销售地区、不同的种类等都会存在价格差异。
*后提醒：保健品虽好，但是不能长久服用，服用时必须按照正确的方法服用。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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