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高血压吃鱼油有用吗,高血压吃鱼油有什么好处

添加日期：2019年8月19日 阅读：1849

鱼油是现在市面上经常可以见到的保健品种类，很多人都会通过服用鱼油来补充身体所需的营养物质，以达到养生的功效，但是吃鱼油也是有一定讲究的。高血压吃鱼油有用吗?高血压吃鱼油有什么好处?

高血压吃鱼油有用吗?

鱼油是**补品，不含防腐剂和人工色素，高血压吃鱼油是有一定好处的。

我们所说的鱼油一般是指从深海鱼类中提炼出的不饱和脂肪成分，主要含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，其中EPA被誉为“血管清道夫”，具有降低胆固醇，疏通心理血管的作用，服用深海鱼油有助于防治高血压，降低血液粘稠度，防治心血管病，动脉硬化，促进血液循环的好处。

高血压吃鱼油有什么好处?

1、控制血压上升

鱼油中的EPA及DHA可以帮助抑制血管壁弹性蛋白的减少，从而保持血管弹性，还可以减少血浆升压素活性，有助于控制血压上升，减少脑中风的发生。

2、抑制脑血管障碍发生

鱼油中的EPA和DHA能帮助提高抗氧化酵素活血，抑制体内过氧化脂质或自由基的积蓄，减轻这些物质对血管壁细胞膜的伤害，抑制血管障碍发生。

3、降低血压

鱼油中的EPA和DHA能帮助稳定细胞膜上的钙离子，减缓细胞中钙离子的上升，以帮助降压;此外，DHA还能使红血球细胞变得柔软，**其变形能力，使其能够容易通过微笑血管，减少血液流动阻力，保持血压循环畅通，以帮助降低血压。

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责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-8-19 15:00:24

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